MACH21 – Selbstverteidigung

Gewalt ist keine Lösung.
Leider lässt sie sich nicht immer vermeiden. Mithilfe der Workshops öffnen wir den Raum um Erfahrungen und Wissen im Bereich Selbstverteidigung zu sammeln, um für den Notfall vorbereitet zu sein.
In den einstündigen Workshops sollen die Grundlagen und einzelne Konzepte von Selbstverteidigung, speziell des Krav Maga, vorgestellt werden. Anhand simpler Grundlagentechniken erlernen die Teilnehmden erste Möglichkeiten um sich selbst und ihre Lieben vor physischer Gewalt zu schützen. Durch professionelle Anleitung und spielerische Interaktionen wird eine schnelle und feste Verankerung der Inhalte erreicht. Bereits innerhalb einer Stunde können die grobmotorischen Bewegungen erlernt und dann im Notfall angewendet werden.
Es bedarf dabei keinerlei Vorkenntnisse im Kampfsport, um an dem Workshop teilzunehmen. Alle Menschen sind herzlich eingeladen, unabhängig von Fitnessgrad, Vorwissen, Alter, Geschlecht, Herkunft oder Religion.

Wir freuen uns auf euch!